tag:blogger.com,1999:blog-1801719624490392708.post5108680613638909246..comments2023-10-01T13:03:15.857-03:00Comments on My World Of Possibilities: Futura ex-gordinha.Andressa Suarezhttp://www.blogger.com/profile/12289380828806128786noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-1801719624490392708.post-21553017092333669362012-12-27T00:07:20.090-02:002012-12-27T00:07:20.090-02:00Parabens!! Com certeza não foi fácil, mas o final ...Parabens!! Com certeza não foi fácil, mas o final sempre recompensa!! Adorei seu blog!!<br /><br />http://kacomk.blogspot.com.br/Kamilahttps://www.blogger.com/profile/01592380062112061252noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1801719624490392708.post-46194952990555503932012-12-17T13:36:15.729-02:002012-12-17T13:36:15.729-02:00Muitos parabéns :D
Beijos e Abraços
AdolescentStu...Muitos parabéns :D<br /><br />Beijos e Abraços<br />AdolescentStuff * AdolescentStuff.blogspot.com *Bruno Macedohttps://www.blogger.com/profile/03504720831987867712noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1801719624490392708.post-73371573114553043562012-12-13T16:17:43.109-02:002012-12-13T16:17:43.109-02:00A amor vai irem nessa nao é fácil mas nao impossív...A amor vai irem nessa nao é fácil mas nao impossível eu também sofri muito com isso mas peguei firme em academia e alimentação correta hoje tenho os resultados do esforço e é difícil pra engordar mas tem sempre que manter beijos<br /><br />Ferhfeminina .blogspot.com.brBeautyferhttps://www.blogger.com/profile/06863613722290583520noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1801719624490392708.post-66419730954835380912012-12-12T11:58:56.346-02:002012-12-12T11:58:56.346-02:00Oi linda quero te dizer que estou muito feliz por ...Oi linda quero te dizer que estou muito feliz por vc, pois nao e facil ne. Mas o que mas importa é que vc esteja bem com vc mesma nao o qe os outros vao dizer. Amei o seu blog ja estou te seguindo segue o meu tbm. beijos <br /><br />http://onemomentintimes1.blogspot.com.es/ Ludymilahttps://www.blogger.com/profile/11787928372554220214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1801719624490392708.post-91219862517990777992012-12-12T10:11:29.063-02:002012-12-12T10:11:29.063-02:00Andressa li o post e fiquei super interessada em f...Andressa li o post e fiquei super interessada em fazer essa dieta, preciso perder uns 4cm de barriga e o verão tá chegando e to totalmente fora de forma. Me falta disposição, mas seu texto me inspirou. vou tentar fazer. Obrigada pela visita no meu blog, estou te seguindo e acompanhando suas postagens. bjs<br /><br />Preta Black<br />http://www.blogdapreta.com.brPretah Blackhttps://www.blogger.com/profile/00669068555521483940noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1801719624490392708.post-48026422772233052972012-12-11T20:31:12.083-02:002012-12-11T20:31:12.083-02:00Oi linda,
Então a dieta se baseia em substituiçõ...Oi linda, <br /><br />Então a dieta se baseia em substituições e corte de doces, frituras e refrigerante, o último não tive que cortar porque eu deixei de tomar há 8 anos...<br /><br />Meu cardápio é basicamente assim:<br /><br />CDM: 2 fatias de pão integral c/ricota ou Omelete de claras de ovo ou 3 torradas light com requeijão light, ou polenguinho light.<br /><br />Lanche da Manhã: Uma fruta<br /><br />Almoço: Salada a vontade, meia concha de feijão e 1 filé de frango ou peixe. <br /><br />Lanche da Tarde: 1 barra de cereal (pra matar a vontade de doce) Ou 1 iogurte corpus light<br /><br />Jantar: Evito carboidratos nessa parte do dia, então como muita salada com alguma carne magra.<br /><br />Ceia: 1 copo de leite integral ou desnatado. (O leite integral tem menos gordura que o desnatado)<br /><br />Sigo esse cardápio de segunda à segunda... Mas vc pode tirar o dia do lixo, e comer algo que vc não comeria normalmente... Porque R.A não é dieta, é aprender a comer melhor... Você não precisa abrir mão do que vc gosta, só dosar a quantidade. :)<br /><br /> Andressa Suarezhttps://www.blogger.com/profile/12289380828806128786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1801719624490392708.post-87456414468290770762012-12-11T16:10:39.607-02:002012-12-11T16:10:39.607-02:00Parabéns de verdade eu sofro do efeito safona e ne...Parabéns de verdade eu sofro do efeito safona e nesse ultimo ano engordei muito, e também estou triste em me olhar no espelho... me passa a sua dieta????? beijos <br /><br /><br />http://segredosdacahlima.blogspot.com.br/Camila Limahttps://www.blogger.com/profile/12311910833135670380noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1801719624490392708.post-52819202004991264402012-12-11T14:41:39.055-02:002012-12-11T14:41:39.055-02:00Parabéns e continue assim. Assim você vai longe! T...Parabéns e continue assim. Assim você vai longe! Torço por ti. Tem uma super dica lá no blog, vê lá! BeijosRebeka Ritterhttps://www.blogger.com/profile/16429562278281958544noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1801719624490392708.post-33030266493759597672012-12-10T19:22:58.342-02:002012-12-10T19:22:58.342-02:00parabéns! Boa sorte e muito sucesso, o primeiro e ...parabéns! Boa sorte e muito sucesso, o primeiro e mais importante passo já foi dado!<br /><br />Beijão<br />www.agendafashion.com.brAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17018929169545329996noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1801719624490392708.post-74603317027230451652012-12-10T11:39:16.467-02:002012-12-10T11:39:16.467-02:00Obrigada lindona... R.A significa reeducação alime...Obrigada lindona... R.A significa reeducação alimentar, é aprender a comer bem, fazer substituições inteligentes e se permitir comer coisas "engordativas" de vez em quando... É um novo estilo de vida, rs. Obrigada pelo linda, você também é, rs. Nunca diga que não consegue, todos nós somos capazes basta querer. Ps: Você não me parece precisar lutar com a balança, rs. :)Andressa Suarezhttps://www.blogger.com/profile/12289380828806128786noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1801719624490392708.post-19767171641807257942012-12-10T10:52:04.930-02:002012-12-10T10:52:04.930-02:00Hmmmm Interessante. Parabéns viu Andressa! O que é...Hmmmm Interessante. Parabéns viu Andressa! O que é R.A?<br />Primeiro lugar, você é linda viu não deixa mais ninguém te abater. Segundo, parabéns por seguir a R.A. Eu nunca consigo fazer nada para diminuir o peso ):Évelin Fontourahttps://www.blogger.com/profile/08183851410296351366noreply@blogger.com